建议平时选择温水进行清洗。同时最好是选择PH值5.5-7.0的弱酸性至中性的洁面产品进行洁面，不要使用碱性过强的洁面产品，以免导致皮脂被清除，从而刺激皮脂过度的分泌，导致毛孔堵塞严重。

平时注意清淡饮食，避免进食辛辣刺激性的食物，油腻食物，甜食都有助于减少皮脂的分泌，缓解毛孔堵塞。不要过度的清洗，每天清洗面部2次即可，使用清洁洗面乳，揉至出泡沫，在脸部轻轻的按摩揉擦，然后用温水冲洗干净即可，平时需要做好皮肤的保湿、防晒，避免使用粉底或者是粉扑，以免导致毛孔堵塞。

如何清除毛孔里的污垢？

冷热水洗脸：先用热水洗脸让毛孔张开，可以将毛孔内的污渍都清洗干净。水的温度控制在40度左右，过高的温度可能会使你的毛细血管扩张，造成更多的油脂分泌，所以40左右还是要控制好的。冷水就是为了让毛孔收缩，减少皮脂分泌。这种方法洗脸，一天至少早晚两次洗。

我们脸上有很多油脂灰尘，单靠温水是洗不干净的，使用洁面乳洗脸可以大大的提升洗脸的清洁度，从而降低毛孔堵塞。