毛桃不是热性也不是凉性，是温性的，肉味甘酸，归胃、大肠经，具有养阴、生津、润燥活血的功效，但是毛桃吃多了容易生热上火。

毛桃，以表皮覆盖一层绒毛而著称，有果香，甘甜可口，成熟的毛桃，果肉松软多汁，营养物质非常丰富，含铁量非常高，居水果之冠，可以帮助改善贫血，而且富含维生素C，可以保护牙齿健康，清除自由基，防止癌症，保护肝脏，提高免疫力，但是实热体质的人不宜食用，不然吃多了容易上火。

一般来说，实热体质的人在夏天代谢会比较旺盛，交感神经占优势，所以出汗会比较多，表现为脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，虽然桃子可以帮助解渴，但是不要食用过多，因为桃吃多了是会上火的，明代著名医药学家李时珍曾说“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”，油桃性温，多食容易勾起内火，生疮疖，内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。

而对于虚寒体质的人来说，本身气虚脾弱，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢在夏天也感觉冷，面色惨白，很少口渴，不喜欢接触凉的东西，可以适当的多食毛桃，改善体质。