有很多的女性朋友由于生育以后就会发生阴道松弛的现象，所以这种现象一直是女性朋友的困扰。其实阴道松弛这种症状是可以赶改善的，可以进行锻炼方式来改善。那么女性朋友在平时生活当中，也可以采取一些锻炼身体的运动，这些运动可以缓解阴道松弛的症状。同时在平时生活当中一定要多了解关于女性养生保健的知识，那么我们就来了解一下，导致阴道松弛的原因有哪一些?

　　女性朋友在平时生活当中性爱太过频繁会导致阴道松弛。在平时生活里性生活太过频繁，就会出现阴道松弛宽大，刺激反应降低的现象，这样的不良现象会直接影响到双方的性质量，会导致性生活不和谐。女性朋友的自然分娩也会导致阴道松弛。多次分娩时会造成阴道四周的肌肉撕裂变薄，这样会使阴道口变得宽大松弛，收缩力下降，这种现象也是会严重影响到性生活的质量，双方都体验的性快感也会降低。

　　女性朋友在多次人流以后也会产生阴道松弛的现象。人流和药流的女性朋友的阴道就会经过扩张而弹性减弱，而且在手术以后，排不干净的组织会在阴道壁上残留，这样会撑大阴道内壁，从而也会导致阴道变得松弛。当女性朋友发现自己的阴道松弛以后，一定要多采取一些锻炼身体的运动来缓解这种不良症状。在平时生活里一定要注意有合理的饮食方式，要有合理的作息时间安排，千万不能太过劳累。

　　患者一定要去大医院接受正规治疗，做一个全面检查，患者一定要积极配合医生的治疗，患者一定要注意平时多是患者一定要注意个人卫生，放松心情，注意休息，不要太紧张了，平时尽量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜。