九个月宝宝一天睡几个小时九个月宝宝喝多少奶_养生

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九个月宝宝一天睡几个小时九个月宝宝喝多少奶

查看：869 / 更新：2022-04-09 20:09

一、9个月宝宝睡眠时间是多少

　　1、9个月宝宝所需要的睡眠时间：11-12小时(加2次小睡,每次1-2小时)。一般是上午睡1次，每次睡1-2个小时。下午睡1-2次，每次睡1-2个小时，在这个月龄的婴儿中，很少有一觉睡到天亮而不醒的。一般都要醒来2-3次解小便。总之这个时期的宝宝一昼夜睡眠时间应在10小时左右。睡眠时间过少，影响宝宝身体发育。

　　2、睡眠时间过长，影响活动时间，使宝宝动作发展迟缓。白天增加活动时间,减少睡眠时间,但不可过分,不要让宝宝过于疲劳。但每个宝宝也会有所不同，睡眠有存在着个体差异，只要是不要太少，宝宝精神状态好，生长正常就好。

　　排除宝宝身体不适，近期未预防接种的话，每个宝宝的睡眠时间有个体差异。建议宝宝每日奶量保证(7-9个月的宝宝每日24小时建议奶量600-700毫升);在临睡前半小时不要逗引宝宝，让他过于兴奋;保持室内环境安静，温度湿度适宜;刚睡时不要给宝宝捂得过多过厚，也可放一些舒缓的音乐，让其安心入眠。若宝宝醒后白天精神食欲良好，生长发育逐步增长，就无须担心。

二、九个月宝宝可以添加什么食物

　　乳酪粥

　　原料：粥1小碗，乳酪5g

　　制法：将乳酪切成小块;粥煮开，放入乳酪块;融化后关火。

　　牛肉粥

　　原料：牛里脊2勺(20g)，土豆1/8个，牛肉汤1杯，米饭1/4碗，盐200毫g，淀汾少许

　　制法：将土豆去皮切小碎块;将牛里脊切成肉末，用淀粉拌匀;将土豆块，米饭，牛肉汤放入锅内煮粘稠;将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分钟;最后加盐。

　　蒸鱼泥豆腐

　　原料：豆腐1/10块，鱼泥1/2勺，葱末少许，盐少许

　　制法：将豆腐碾碎;加入鱼泥，葱末，盐拌匀;倒入小碗蒸15分钟。

　　胡萝卜肉末

　　原料：胡萝卜20g，牛肉10g，鸡蛋半个，姜葱少许，植物油、细盐少许

　　制法：将胡萝卜洗净切成丝，在锅内放入植物油烧热后将胡萝卜丝炒熟，盛出后用刀剁成泥状。将牛肉洗净剁成肉末，盛入碗内并加入少许植物油、葱姜水、细盐及鸡蛋，然后加入胡萝卜泥和淀粉浆搅拌均匀，用蒸笼蒸熟后即可。

　　肝末蛋羹

　　原料：猪肝20g，鸡蛋半个，细盐少许，香油少许

　　制法：将猪肝洗净切成片，在开水中焯一下，捞出后去筋、去包膜后剁成泥，放入碗中。将鸡蛋磕入肝泥碗中，加入少量水调匀，放一点细盐，用蒸锅蒸熟，再加几滴香油即可。

三、9个月宝宝可以喝多少奶粉

　　9个月的宝宝奶量在800-1000毫升左右。夜间可不喂。每天除了保证充足的奶量，还应该逐渐过渡到以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等，以提高热量。经常食用些动物血、肝类，以保证铁的供应。烹制方法要多样化，注意色、香、味、形，且要细、软、碎。不宜煎、炒、爆，以利消化。安排婴儿食品要注意各种营养的合理搭配，以保证孩子生长发育的需要。宝宝从6个月后就应该添加碎菜、粥等辅食，让他品尝各种味道。1岁前添加都不算晚。不要急着添加，也不要强迫孩子吃。一次不行尝试第二次，宝宝总会逐渐接受。

　　9个月的宝宝是以奶为主，辅食为辅，9个月的宝宝每天的奶量在800-1000毫升，每天添加2~3次的辅食就可以的，9个月的宝宝可以添加的辅食有，粥，烂面，饼干，面包，豆腐，蛋羹，肉末，蔬末，水果片，妈妈要给宝宝的营养要均衡，粗细搭配合理。可进食肝泥、肉松、肉末、土豆、红薯、豆腐、豆泥，新鲜的碎蔬菜、碎水果。添加时可从3～5克起，逐渐加量到每日两次，每次5～10克。每天可进食稠粥或烂面条2小碗。食品可多样化，各种辅食轮流添加。辅食量可从每餐5～10克，渐加到15～30克、每日可达50～100克。但烹调的要熟一些以利于婴儿消化吸收，肉类加工则不宜煎炒。