草莓是我国人民食用的主要水果之一，草莓富含氨基酸，苹果酸，维生素b1，b2等营养素，这些要素对促进生长发育有着很好的作用。它不仅有很好的使用价值，还有很好的药用价值。那么在日常生活中，草莓不能和什么一起吃呢?

草莓不能和什么一起吃

草莓 地瓜：会肠胃不适，会导致肠胃功能紊乱，不利于人体消化系统的功能，不利于人体的生长发育和新陈代谢。

草莓 红薯：会导致胃肠不适，不利于人体消化系统的功能，不利于人体的生长发育和新陈代谢。

草莓 黄瓜：会破坏维生素C，不利于人体对维生素c的消化和吸收，日常生活中应尽量避免食用。

草莓 樱桃：会易上火，导致扁桃体发炎，小便赤黄，大便干燥等，不利于人体的生长发育。

草莓 猪排：会胃肠不适，会导致肠胃功能紊乱，不利于人体消化系统的功能，不利于人体的生长发育。

草莓宜和什么一起吃榛子

草莓 榛子：可预防贫血，可以提高我们的免疫力，增强体质，与此同时还可以滋润皮肤，对便秘有一定的预防作用，还可以预防心血管疾病的产生。

草莓 红糖：可利咽润肺，可以补气虚，补血，活血，并且对身体有一定的保健作用，还有这一定的美容养颜作用。

草莓 冰糖：可解渴除烦，可以滋润我们的肺部，使人呼吸顺畅，还可以止咳平喘，还可以降血脂，降血压。

草莓 牛奶：有助于维生素B12的吸收，可以补充人体所需的蛋白质，还能够美容养颜，补充营养，抑制肿瘤的产生，还能够起到安神的作用。

草莓 酸奶：可助消化、解渴安神，能够促进肠胃的蠕动，从而可以促进营养物质的消化吸收，还可以保护我们的肠胃，还有着一定的防癌抗癌的作用，同时还可以提高人体的免疫力。

草莓 豆腐：可减肥淡斑，可以预防心脑血管疾病，并且对癌症有一定的预防作用，还可以软化血管，抗血栓。

草莓 玉米：可祛斑美肤，可以促进肠胃的蠕动，能够有效的抗氧化，抗衰老，并且对癌症有一定的防治作用，还可以防治便秘，降血脂，降血压。

草莓 山楂：可补虚养血，降血脂，从而可以有效的预防，心血管疾病，还能够开胃消食，活血化瘀，并且还可以抗衰老，抗氧化，有一定的美容养颜作用。

草莓 橙子：可美白肌肤，可以促进肠胃的蠕动，增强人体的食欲，还能够，有效的治疗呕吐，肝胃郁热等症状。可以提高人体的免疫力。

哪些人不适宜吃草莓

痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人

痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食，草莓中含有的草酸性物质会导致毛细血管发育不良，草不利于他们病情的恢复，甚至有可能加重他们的病情。因此日常生活中应尽量避免食用。

草莓的营养成分

草莓含有丰富的维生素和矿物质，他们的含量大于苹果和梨，还含有苹果酸、胡萝卜素、核黄素等营养素，草莓的维生素C含量较高。维生素C可以预防牙龈出血，促进伤口愈合，还能使皮肤细腻有光泽。草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的作用。

草莓的功效作用

1.明目养肝

含有的胡萝卜素，它可以在人体内合成维生素a，从而可以帮助人体明目、养肝，对人体有一定的保健作用。

2.滋补养胃

草莓可以有效地促进胃肠道的蠕动，还能够有效的治疗贫血等症状。与此同时可以提高人体的免疫力。

3.降血脂

草莓可以有效的降低血脂，与此同时，它还可以软化血管，防止动脉硬化，还可以有效的预防冠心病的产生。

4.防癌

它可以抑制癌细胞的生长，还可以吸附和抑制在化学物质的产生，对癌症有一定的防治作用。

5.清除有毒物质

它可以清理血管中的垃圾，可以自然的清除体内的重金属离子等有害物质。

6.美容保健

对于女性来说，经常吃草莓可以使皮肤细腻有光泽，头发又黑又有光泽。对身体有一定的保健作用。

7.减肥塑身

草莓中含有天冬氨酸的物质，可以清除体内的垃圾，能够清除多余的脂肪，起到一定的减肥塑身的作用。

8.帮助消化

可促进胃肠蠕动、提高人体的消化能力，从而可以有效的改善便秘，痔疮的症状，还能够对肠癌有一定的防治作用。

草莓的食谱推荐

1、草莓班戟

做法：将低筋面粉过筛后加入牛奶中，搅拌均匀至无颗粒。鸡蛋中加入砂糖，搅拌均匀，至砂糖溶化。黄油微波转1分钟，融化，和鸡蛋混合，将他们搅拌均匀，最后将面糊过筛待用。

功效：对身体有一定的保健作用。还可以软化血管，防止动脉硬化，有效的预防冠心病的产生。还可以降血脂，降血压。

2、草莓杯子蛋糕

做法：将黄油和牛奶混合加热至黄油熔化后备用，低筋面粉过筛备用。将蛋打散，加入细砂糖打至用打蛋头挑起蛋液划线，划痕不会立即消失的程度。加入过筛的低筋面粉拌匀。取少量面糊与黄油和牛奶的混合液混匀。将4倒入3中拌匀。将面糊盛入纸杯中约8分左右，预热170℃的烤箱，中层，上下火，15分钟左右。蛋糕晾凉后，在表面挤适量打发的淡奶油后，用草莓进行装饰。

功效：可祛斑美肤，可以促进肠胃的蠕动，能够有效的抗氧化，抗衰老，并且对癌症有一定的防治作用，还可以防治便秘，降血脂，降血压。

3、草莓鸡蛋煎饼

做法：草莓洗净，去蒂，切大块。放入搅拌机。鸡蛋打入搅拌机，加面粉，加适量的水，用搅拌机，搅匀平底锅置火上，少刷一点油。把搅好的面糊，倒入平底锅，迅速转动锅体，使面糊均匀地平铺在锅底。煎直两面金黄即可。

功效：可促进胃肠蠕动、提高人体的消化能力，从而可以有效的改善便秘，痔疮的症状，对人体有一定的保健作用。

草莓是一种食疗佳品，经常食用对人体有很大的益处，但如果不恰当地将草莓和一些相克食物同吃，就会起到截然相反的效果。因此食用草莓前，你应该了解吃草莓的禁忌。草莓，你吃对了吗?