呕吐是生活中常见的一个问题，要注意选择正确的方式和方法去调理，这样的话可以起到改善肠胃的作用。呕吐了怎么办，下面的这些止吐的小方法可以试试，可以有改善肠胃不适的作用，来看看吧。

试试含姜的食物。

研究显示，姜能够让你的胃感到舒服一些。把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶。姜糖也是不错的选择!生姜可以有促进代谢的作用，还可以杀菌，对于出现的肠胃不适呕吐的问题有改善的作用。养胃止呕，消食下气。适宜于因胃中停滞而引起的嗳腐呕恶、心下堵闷、不思饮食等症。所以说如果是呕吐或者是肠胃不好的话，可以吃这样的食谱来调理。

橙子煎：取一个橙子，用水泡去酸味，加蜜煎汤频服。橘子泡水，可以有缓解恶心呕吐的作用和效果。

甘蔗姜汁：取甘蔗汁加少量生姜汁，频频缓饮。甘蔗和姜一起榨汁，可以有缓解腹痛或者是呕吐的问题。

牛奶韭菜末：牛奶煮开，调入少量韭菜末服用。牛奶和韭菜一起吃，是不错的缓解呕吐作用的小偏方哦，可以有止吐的作用。

紫苏姜橘饮：苏梗9克、生姜6克、大枣10枚、陈皮6克、红糖5克，煎水取汁当茶饮，每日3次。这样的方法可以有调理肠胃的作用，对于缓解腹痛腹泻有好处。

提醒：现如今的生活给我们的生活条件带来了很多的可能。饮食种类也在不断的增加，为了我们身体的健康请注意健康的饮食。

上面的这些具有止吐的小方法，大家可以利用起来，这些食疗的小偏方可以起到很好的调理肠胃的作用，也要注意生活中养成良好的生活方式和饮食方法，这样的话可以减少一些肠胃不适带来的影响和伤害。