男人腰疼是怎么回事 腰疼该怎么办
查看:716 / 更新:2022-04-09 20:16
4、肾虚
说到男人腰痛,可能很多人都会想到肾虚,因为腰痛时肾虚最明显的表现。男人肾虚多与性生活有关,纵欲过度是最主要原因,所以如果是肾虚腰痛的话,要注意补肾,多吃些黑色食物,要控制性生活次数。另外,肾虚除了腰痛外,还有性欲低下、阳痿、遗精、食欲不振、乏力等症状。
治疗男人腰疼的方法
1、倒退行走
如果男人出现腰疼的情况,不是非常严重的话,是可以采用倒退行走的方式,在倒退行走的时候要选择一个没人的地方,然后在倒退的时候不能出现膝盖弯曲的情况,手臂可以前后摆动,每次差不多走个300步,走个来回。这样坚持半个月之后就会慢慢的出现效果。
2、按摩治疗
当出现腰疼的情况,我们可以采用按摩的方式。双手按在腰部,然后轻轻的按,按到腰部出现酸痛感,然后换一个位置接着按,按到整个腰部都出现酸痛感,每天按在三餐按摩三次即可。
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