远离噪音
有研究表明,当男人一直处于一个充满噪音的环境,是很容易使得精子活力受到一定的影响,从而出现精子活力下降的可能。
坚持运动
运动是提高身体素质的一个方法,而想要提高精子质量的话,我们也可以采用运动的方式。那么为什么运动可以提高精子质量呢?这个是因为当我们在运动的时候可以促进我们身体的血液循环,使得身体每个器官都能吸收到新鲜的血液,发挥更好的作用。
饮食调理
食疗方法一直都是备受大家的喜爱,因为民以食为天,而如果能在吃的时候还能提高精子质量肯定是最好的。日常比较常见的提高精子质量的食物有生蚝、韭菜、虾、狗肉等等。(小编专稿,如需转载请注明出处。)