酸奶可以搭配一些香蕉、火龙果、草莓、黄桃等，这类水果都是可以帮助减肥的，不过也不要过量吃，差不多一小碗就可以了。

酸奶可以搭配苹果吃。吃苹果可以减肥，也可以帮助消化。首先可以将苹果切成块，放入榨汁机中，然后将榨好的苹果汁和酸奶搅拌在一起食用。苹果口味清新，能够给人带来一种惬意的享受。

酸奶也可以搭配黄瓜一起吃。黄瓜本身是很好的美容减肥食物，和酸奶搭配在一起减肥效果会大大加强。酸奶和黄瓜的热量都很低，所以不用担心吃胖，当饿了以后可以吃黄瓜还有酸奶，也可以制作黄瓜和酸奶饮料。

木瓜也可以和酸奶一起吃。木瓜的热量很低，还能饱腹，对于正在减肥的人来说，是一个非常好的水果。

将木瓜切成小块，放入榨汁机中榨汁，然后拌上酸奶，这样不仅美味，还有减肥的效果。

香蕉和酸奶也是一个不错的产品。香蕉是很多女生钟爱的减肥食品。香蕉的营养十分高，热量还低，含有非常丰富的蛋白质，膳食纤维也很多，是很好的营养食品。吃香蕉和酸奶还可以缓解便秘，是一个非常不错的食品。