常吃的鱼有鲫鱼、鲢鱼、鲤鱼、青鱼、草鱼等。
1、鱼肉含有丰富的矿物质,如钙、铁、锌等微量元素,其中尤以含碘和磷居多。
2、鱼肉含有相当丰富的维生素,如维生素A、B、C、D等,对身体十分有益。
3、鱼肉富含蛋白质,且易于消化吸收,可有效补充人体所需营养。
上一篇:
下一篇:
相关推荐
砂锅可以用电磁炉吗
秋葵籽能吃吗
皮皮虾煮多久才熟
西瓜晚上吃发胖吗
开水煮鸡蛋几分钟熟
最新生活
cncn是什么档次
毛豆仁怎么炒好吃
毛肚涮火锅前怎么处理
毛桃是热性还是凉性的
标签大全