高丽参性温，具有极好的滋补养身、大补元气、生津安神的作用，对于久病体弱、体虚的人群焗油宝极好的保健调理作用，但是有很多人认为夏天是不适合吃高丽参的，因为夏天吃高丽参会容易上火，那么夏天吃高丽参会上火吗?本站马上来为大家解答。

　　夏天吃高丽参会上火吗?

　　高丽参中含有的人参皂苷中的PD系(兴奋)和PT系(抑制)均衡，温和滋补，并不会导致上火，所以夏天也是可以食用高丽参的。

　　高丽参最然具有较强的滋补作用，但是只要适量服用并不会出现上火的情况，但是高丽参温补效果极好，如果想要夏天食用高丽参，那就要减少食用克数，一般人群夏季食用每日不宜超过3克，冬季不宜超过5克。

　　食用高丽参为什么会上火?

　　1、长期大量食用了高丽参导致上火。

　　2、本身属于阴虚火旺、或容易上火的体质，食用高丽参具有助火的作用。

　　3、本身就有实证热证，食用高丽参会导致症状加重，引起上火、咽喉肿痛等症状。

　　吃高丽参上火怎么办?

　　1、喝绿茶

　　因为绿茶是未发酵茶，性寒，所以可以清热去火，吃高丽参上火了可以用绿茶泡水喝来进行清火，同时绿茶还有抗衰老，抗菌等多种功效。

　　2、多喝水

　　水可以促进人体新陈代谢，每天就算不口渴也要要坚持摄入一定量的水，因为水份的摄入可以带动人体的过多热量以及体内毒素随汗液及尿液排出，是吃高丽参上火有效的解决方法。

　　3、喝菊花茶

　　菊花是一味好的中药材，味苦性寒，不仅具有平肝明目的作用，同时还具有清热解毒的功效，吃高丽参如果上火了，可以取适量菊花泡水喝，一日多次，对清除体内热火效果明显。

　　4、吃苦瓜

　　苦寒总是不分家的，一般比较苦的食物都带有清火的功效，苦瓜也不例外，吃高丽参上火后，可以生吃苦瓜，也可以凉拌或炒着吃，当然生吃或凉拌的吃法与炒熟了吃相比，从降火的效果上来讲要好得多。

　　经过以上文章对于高丽参的介绍，我们可以了解到，在正常情况下，夏天按照适量的克数正确食用高丽参并不会导致上火，所以夏天也是可以使用高丽参的，但是要比秋冬季节减量一些。