肾脏是身体的重要器官，因此保护它的健康是十分有必要的。尤其是对男人来说，肾脏如果出现问题的话，是会带来一些后续的麻烦的。不但会影响男人的性能力，连带着夫妻的感情也会受到影响。因此男人们最好是能够在平常生活中好好注意保护自己的肾脏。

　　饭不要吃的太咸

　　如果要是盐吃的太多的话，是会加重肾脏的排解负担的，尤其是一些在吃完饭之后还急着喝一些咸肉汤的人，对肾脏来说简直会是“致命”的伤害，令肾脏的各个方面部位都受损。因此如果有这些情况的人，最好是能够好好注意自己的饮食习惯。

　　尽量不要憋尿

　　好的健康的习惯就应该是有尿就要及时去排出去，不要有意无意的憋尿。就算是在睡觉的时候，尿液也是在不断产生的状态，如果不能及时排出去是会对膀胱产生压力的。因此最好睡前就把尿液排出去，而且就算半夜有尿意醒来，更是需要及时排除尿液。