很多人在出现了肺热痰多的情况时，都感到非常的难受，这种情况的出现，不仅影响到了正常的生活和工作，也危害到了自身的健康，是需要得到重视并采取治疗措施的，通过一些食材来清肺化痰，可以起到一定的效果，下面小编将为大家介绍三种食材。

杏仁

杏仁是属于坚果的范畴，具有很高的营养价值和药理用途，吃杏仁可以清肺祛痰。由于杏仁主要入肺经，具有疏利开通之性，因此可搭配多种中药材以适应不同的肺咳哮喘病症，如风寒咳喘，配伍麻黄、甘草，以散风寒，宣肺平喘，即三拗汤。风热咳嗽，配伍桑叶，菊花，以散风热，宣肺止咳，如桑菊饮。出现了燥热咳嗽，可以把杏仁配伍桑叶、贝母、沙参，以清肺润燥止咳，如桑杏汤等。不同的配伍方式，可以带来不同的药理作用。

麦冬

麦冬也是一种非常具有药效的食材，这种食材对于润肺祛痰效果非常显著。临床上常用麦冬配伍人参、五味子，以增强滋阴润燥的功效，用以治疗因肺阴不足引起的喉痒、咳嗽无痰、口渴咽干以及肠燥便秘等症。可以选用人参、麦冬各十克，六克五味子，沸水冲泡，代茶频饮，或取上述药物，水煎服，每日1剂，分2次服，不仅能够清肺去痰，而且还可以改善出汗、心慌的病症。

川贝母

出现了咳嗽肺热的情况时，通过服用川贝母来润肺祛痰是很有疗效的。准备雪梨1个、六克川贝母、二十克冰糖。把雪梨洗净后，对比切开，把梨核挖出来。接着把川贝母研磨成粉末状，放入雪梨中，再以牙签把雪梨固定成原来的样子。雪梨放入碗里，加入食疗冰糖和水，隔水蒸半小时后食用，可以清肺化痰，止咳平喘。

如果出现了肺热、咳嗽、痰多等症状的话，那么不妨通过吃这些食材来进行调理改善，这几种食材具有很高的食用价值，而且也有一定的药理用途，不仅能够起到清肺化痰的作用，而且还可以止咳润燥。大家可以根据自己的情况来选择食用这些食材。