酒后不宜立即睡觉

　　我们都知道，酒精是靠肝来消化的，如若喝酒后马上睡觉，人体的新陈代谢变慢，对肝不利，容易患上酒精肝。小编建议男性友人们在喝完酒后先用冷水洗把脸，坐着休息一会儿后再睡觉。尤其饮酒过量的人立即入睡很可能引起酒精中毒，一睡不醒。

　　酒后别吃醒酒药

　　很多人在酒后会服用醒酒药，其实醒酒药只是能让人暂时摆脱醉酒症状，实际上却会将醉酒时间延长，因此不建议酒后服用醒酒药。可以大量喝水或者喝运动饮料来解酒。

　　酒后不要睡电热毯

　　很多人都觉得喝完酒后人体会变暖，因此很多人在大寒天都会选择去喝酒，实际上人体喝酒后只是会暂时觉得温暖，当热量大量散失后，人体就容易发冷。此时该保暖，但不要睡电热毯，尤其是患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。保暖可选择用热水袋或者羽绒被，也可以多喝点热水来驱寒。

　　酒后别大量喝咖啡、浓茶或汽水

　　酒后大量喝咖啡会导致人体缺水加剧；大量喝浓茶会对肾脏不利；大量喝汽水对肝脏不利。

　　酒后切忌吃退烧药

　　酒精容易和多种药品发生反应，产生有毒物质。退烧药尤其不能在酒后吃，它和酒精产生的有毒物质会导致肝脏发炎，甚至留下永久性损伤。

　　酒后别立即洗澡

　　酒后如若立即洗热水澡会使热气积聚在体内，加重醉态，容易引起呕吐或昏阙；洗冷水澡会刺激血管，可能导致血管破裂。

　　酒后不宜运动

　　因为酒精具有利尿作用，导致人体水分流失，此水如果再做运动的话容易有脱水的危险，酒后游泳更加危险，容易引起腿部抽筋、昏阙等。

（责任编辑：王少华）