四、人参竹荪糖水

　　材料：参须30克，竹荪15克，银耳15克，枸杞10克，红枣10颗。

　　做法：竹荪洗去杂质，泡水发软，切成小段，银耳发开去蒂，切成小块。锅中置800毫升水，放入所有材料大火煮开，改小火熬煮40分钟，最后加入冰糖即可。

　　功效：除了有清凉退火的作用，还可以益气生津，补肾壮阳。

　　五、麻雀粟米粥

　　材料：麻雀1只，粟米50克，葱白、白酒各适量。

　　做法：将麻雀去毛取肉，切碎，炒熟，放适量白酒煮少时，再加水，下米煮粥，粥将成时人葱白再煮1-2沸即可，每日2次。

　　功效：味甘性温，功善壮阳益精，暖腰膝，缩小便，是增强男子性机能，治疗阳痿的常用保健食物。

　　六、黄芪粥

　　材料：黄芪30克，大米50克。

　　做法：先用黄芪煎水去渣取汁，用药汁煮米成粥，待粥煮至浓稠时，用油、盐、味精、葱花、生姜调味食用。

　　功效：性味甘、微温，入脾、肺经，有补气升阳，固表止汗，利水消肿，托毒生肌。