很多人喝醉的时候会很难受，不仅仅会有恶心的症状，也会有呕吐的表现，饮酒产生的代谢产物对肝脏的伤害更为严重。那么酒后呕吐难受怎么缓解呢？一起来了解一下。

酒后呕吐难受怎么缓解

1.吃新鲜葡萄

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。

2.蜂蜜

蜂蜜含有约35%葡萄糖、40%果糖，可直接被人体吸收而不消化。研究表明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，减少呕吐的频率。喝酒后喝蜂蜜可以加速酒精的消除，尤其是红酒引起的呕吐。

3.喝姜汤

姜汤的味道非常浓烈和醒神，不但可以促进身体产生解酒酶，降低体内乙醛的含量，还能暖胃，减少胃部恶心和不适的症状，甚至能激活肝功能细胞，使肝脏的解毒功能得到加强，酒精和乙醛的分解加快。

4.喝温开水

如果喝酒后出现胃难受的情况，可以赶紧喝一杯开水，这样对于缓解胃不舒服有很好的效果。多喝水既有利于冲淡胃部的酒，也有利于体内的酒精排出。

5.梨

梨中富含消化酶，这种有效成分具有很好的保护肝脏的作用，梨中含有可促进肝脏活动、分解体内酒精的成分。吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。

6.喝糖水

在温水中加入一些白糖，可以润肺生津。喝完酒后喝一杯白糖水既可以稀释酒精，也能够减少人体对酒精的吸收，这样可以减少酒精在血液中的浓度，大大的减少醉酒的可能性。

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