爱美是每个人一生当中不懈的追求，所以身材就成为必不可少的杀手锏了，很多人为了身材苗条就不停的减肥，这样是很容易造成脱发的，其实造成脱发的原因也很多，那么最主要引起脱发的原因是什么呢？

　　引起脱发的原因

　　1、充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，睡眠充足，可使毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会导致脱发。所以，要想做到预防脱发，应尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。所以，这是导致脱发的原因之一。

　　2、引起脱发的原因与头发损害有关，不要使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。染发、烫发间隔时间至少3-6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护，以达到预防脱发的目的。

　　3、每天焦虑不安会导致脱发的出现，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对于男性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。