治疗腰痛的食疗方

　　1、当归炖牛尾

　　材料：当归、牛尾。

　　做法：先把当归洗净切段；牛尾巴去毛之后洗净切成一小段一小段。把全部材料放入锅里，加入适量清水，采用大火煮沸之后再转为小火，然后慢慢的炖煮2个小时后放入调味，最后就可以吃肉喝汤了。

　　2、猪腰枸杞汤

　　材料：猪腰、枸杞、生姜，

　　做法：把猪腰处理好洗净切片；生姜洗净切片。全部材料放入锅里，加入清水熬煮到猪腰成熟就可以放入调味料，这样一道美味的汤品就完成了。

　　3、大葱炒淡菜

　　材料：淡菜、大葱。

　　做法：把淡菜泡水半小时之后洗净，大葱洗净切段。锅里倒入油，放入淡菜爆炒3分钟后就放入大葱接着爆炒到大葱成熟再放入鸡精跟盐巴即可装盘出锅了。(小编专稿，如需转载请注明出处。)