在面膜碗中放进一汤匙牛奶。放入几滴橄榄油，搅拌均匀后加入适当的面粉，将三者混合均匀；将此牛奶面膜敷在脸上，等待15分钟左右，用温水洗干净就可以了。

草莓牛奶面膜是加50克的草莓捣碎，取出草莓汁，把草莓汁加入到一杯鲜牛奶中，搅拌均匀；用面膜纸浸泡此款草莓牛奶液，先在脸上拍打均匀，用指腹加以按摩。将面膜纸敷在脸上，等待15分钟，用温水洗净就可以了。

牛奶面膜不适合每天敷，因为牛奶面膜每天都敷就会给肌肤增加负担，我们皮肤的吸收能力是有限的。

牛奶面膜有滋润、美白、嫩肤的效果，如果你遇到肌肤严重缺水的情况，也可以把牛奶面膜当做急救面膜连敷几天，但是皮肤恢复之后，就要回到正常的使用频率。

一般来说，牛奶面膜每周敷两到三次就可以了，这样皮肤可以有效的吸收营养，得到适当改善。

夏天的时候最好选择脱脂牛奶，这样就能够防止牛奶中的营养物质堵塞毛孔。秋冬可以选择全脂牛奶，全脂牛奶的效果更滋润，比较适合干燥的天气。