在我国，人们都有饮茶的习惯，而且在寒冷的冬日，若是喝上一杯热茶的话，不仅能够帮人们暖身体，也能够促进脂肪的消化、调节脂肪代谢的功能。因为在茶叶中含有一种咖啡碱，当人体食用这种咖啡碱后，在人体内会转化为可以与磷酸戊糖等形成核苷酸，而这种物质对于食物营养成分的代谢具有很重要的作用。

　　因此，在冬季的时候，人们可以通过多喝茶来消耗身上的脂肪，也能够帮助御寒。但是由于女性和男性的体质不同，在茶饮的选择上也是有一定区别的。

　　在冬季的时候，温度特别低，寒气也比较重，女性的机体功能也会逐渐变弱。因此这时候对应能量和营养的需求是比较高的，女性可以通过饮用红茶来补充丰富的蛋白质。另外，也可以饮用红枣茶、枸杞茶等。这些饮品不仅能够健脾胃，还能益气生津，增强女性的身体素质，加强抵抗力。

　　除了红茶外，女性也可以饮用湖南湘尖、湖北老青茶、四川边茶等黑茶。黑茶能够清热消毒、消食、去肥腻等多种功效，是一种很好的饮品。而且黑茶除了单独冲泡外，也可以加入一些菊花、玫瑰等花茶，这样就能够起到延年益寿的效果了。

　　而对于男性来说，在冬季的时候则很容易出现上火的情况。因此男性可以通过喝茶来调节身体的平衡，使得身体更加健康。将银耳和冰糖一起炖煮，在茶叶开水冲泡后的五分钟内一起搅拌均匀饮用的话，就能够起到滋阴降火的效果。另外，用桂花和茶叶按照一比一的比例来进行冲泡的话，对男性可以起到很好的润肺止咳作用。

　　喝茶是我国一种特别的养生方式，他也能够成为日常生活中重要的养生方法之一。不仅在冬季可以饮茶来调养身体，在任何一个季节的茶饮对于人体都是特别养生作用的。因此，人们在平时的时候可以适当的多饮茶来调养身体。