胆固醇，在血液中常以脂蛋白的形式存在；而血浆中低密度脂蛋白，是运输内源性胆固醇的主要载体，通过结合其细胞膜上的低密度脂蛋白受体被降解和转化。随着现在人们生活水平的提高，吃的也越来越丰盛，胆固醇高的几率也再不断增加。那么，如何快速降低胆固醇呢？接下来就为大家解答这个问题。

如何快速降低胆固醇

1、调整饮食

建议患者平时可吃些低脂食物，且每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物，如肥肉等。正常情况下，只要平时坚持合理饮食，保证营养平衡，还是有利于降低胆固醇的。此外，还应戒烟；可改善胆固醇水平，降低血压，减少患上心脏疾病、中风、癌症和肺病的风险。

2、适当运动

因为运动可以改善身体处理脂肪和胆固醇的方式，但一定不要超过身体所能负荷的运动量。最好先咨询医生，确保身体可以承受后，才慢慢提高运动强度，达到每天运动30分钟到1小时。通常可进行散步、跑步、游泳、骑自行车，以及参加社区球队，如篮球队、排球队、网球队等；利于病情改善。

3、药物治疗

一般来说，胆固醇高需不需要吃药要根据患者的具体情况来定。如果胆固醇过高，超过了5.5毫摩尔每升，且在肝功能正常的情况下，可在医生指导下选择他汀类药物进行治疗，如阿托伐他汀片、氟伐他汀、洛伐他汀、辛伐他汀等，可有效缓解其症状。此外，还应控制体重；有助于保持低胆固醇。

以上就是关于如何快速降低胆固醇的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。