男性要延缓早泄,可进行以下几种锻炼:
1.牵拉阴囊
在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩,睾丸提高,此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性,延缓射精。
2.减少性敏感性
应用避孕套,或性交前给阴茎头部外涂药物,如1%地卡因。1%达克罗宁油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等,以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。
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