夫妻性生活会有哪些好处

　　1、可以帮助减肥，保护心脏

　　如果进行30分钟的性爱时间能够帮助人体燃烧200卡路里的脂肪，可以减掉身体多余的脂肪。男性每个星期有三次的性生活有利于减少心脏病发生的概率。同时在性爱过程中爱抚有利于释放促进睡眠的有益物质，从而提高睡眠的质量。

　　2、防止尿失禁

　　在性爱的过程中能够增强骨盆肌肉的强度，有利于促进排尿，防止尿失禁。在夫妻性生活的时候脑垂体会分泌一种物质有利于减轻身体的疼痛，缓解关节痛和月经疼痛感。正常的性生活还能够出让月经变得更加的规律。

　　3、缓解焦虑的情绪

　　夫妻生活能够让双方变得更加的轻松，防止了焦躁不安的情绪，缓解生活或者工作上的压力。性爱的次数越多越能够激发更多的性爱激素，从而增强了性欲，促进性功能。