一、哪些行为会引起慢性腹泻

　　生活中如果不注意饮食卫生，很易因为感染而引起慢性腹泻的，如食用一些腐烂变质食物，或是食用了一些有细菌、病毒、蠕动类寄生虫等寄生的食物，这些食物从口腔进入消化道，可使得肠道内菌群失调，从而引起腹泻现象。

　　有不少人因体质问题，会因为一些食物而出现慢性腹泻现象的，如食用牛奶、鱼、虾、蟹过敏者，通常也可导致腹泻的发生，因此对于不适宜吃这些食物的人，吃过后如有腹泻的，要注意避免。或是经常好吃生冷刺激油腻食物，这些也易引起消化不良而致腹泻。

　　天气寒冷如不注意防寒保暖，经常让腹部受凉的话，也易导致发生慢性腹泻的，还有平时不注意情绪的调节，工作或学习过度紧张、精神受刺激等，都可使胃肠道功能紊乱，从而发生腹泻。

　　除了日常的这些生活饮食行为可致慢性腹泻外，还有很多疾病也可导致慢性腹泻的，有慢性腹泻的患者在防治的时候，要注意去除病因，针对原发病来治疗，如一些全身性疾病，糖尿病，慢性肾功能不全等，还有一些肝，胆，胰腺疾病，也易引起慢性腹泻，常见的如肝炎，胆囊切除术后等。

　　还有比较常见的就是一些胃肠道疾病而引起的，如炎症性肠病，或是感染性肠结核，慢性菌痢等，都是慢性腹泻其中的一些病因。

　　可见引起慢性腹泻的原因有很多的，除了日常一些不良的生活饮食习惯外，还有很多疾病也可导致慢性腹泻的，因此建议慢性腹泻在治疗的时候，一定要注意了解病因，针对自己腹泻的病因来进行防治，才能更好的缓解腹泻症状，减轻影响。

二、慢性腹泻怎么治疗

　　慢性腹泻西医治疗

　　1.病因治疗：针对不同类型腹泻采取相应治疗。

　　2.对症治疗：尽量避免选择成瘾性药物;且应在明确病因后应用。止泻药：活性炭、氢氧化铝凝胶、可待因等。

　　3.解痉止痛药：阿托品、山莨菪碱。

　　慢性腹泻中医治疗

　　一、寒湿困脾型

　　【主症】症见大便清稀或如水样，肠鸣时作，脘腹闷胀，食少纳差，身困肢冷，舌淡红、苔薄白或白腻，脉濡缓。

　　【治法】以化湿运脾为主，方用胃苓汤加味。

　　【方药】炒苍术、炒白术、陈皮、制半夏、川厚朴、炒木香、泽泻、苏梗、防风、猪苓、煨葛根、茯苓、桂枝、于姜、炒荆芥、砂仁、炙甘草。

　　二、肝郁脾虚型

　　【主症】症见大便稀溏，平素多有胸胁胀满不适，时有嗳气，纳食较少，每因抑郁恼怒或精神紧张时大便次数增加，舌嫩红、苔薄，脉弦细。

　　【治法】以疏肝健脾为主，方用叫逆散合异功散加味。

　　【方药】醋柴胡、炒枳壳、制香附、佛手、炒当归、煨诃子、陈皮、青皮、炙甘草、白豆蔻、绿梅花、太子参、茯苓、炒白术、炒白芍、炒鸡内金、合欢皮。

　　三、脾胃虚弱型

　　【主症】症见大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，食后腹胀，稍进油腻食物或劳累时，大便次数明显增加，面色萎黄不华，神疲乏力，舌淡胖、苔薄，脉细弱。

　　【治法】以益气补中为主，方用参苓白术散加味。

　　【方药】党参、炒白术、山药、炒白扁豆：芡实、炒薏苡仁、莲子肉、炙黄芪、红枣、炒木香、苏梗、陈皮、炙甘草、神曲、炒谷芽。

　　四、脾肾阳虚型

　　【主症】症见五更泻，肠鸣即泻，形寒肢冷，腰膝酸软冷痛，脘腹喜温喜按，舌胖大边有齿印、苔薄，脉沉细。

　　【治法】以温养脾肾为主，方用理中汤合四神丸加减。

　　【方药】党参、炒白术、炙黄芪、IlI药、煨益智仁、乌梅、川断、补骨脂、仙灵脾、巴戟天、防风、炙甘草、煨诃子、炮姜、肉豆蔻、肉桂、五味子。

三、慢性腹泻适合吃什么呢

　　1、慢性腹泻患者在发病的初期应吃一些容易消化的流质食物，像粥、稀饭、面包等，慢性腹泻的发生会使得患者身体的营养物质大量流失，因此，患者平时还应注意多吃一些营养丰富的食物，以及时补充身体所需。

　　2、慢性腹泻患者在恢复的过程中可以适当的吃一些肉类食物，比如瘦肉、鸡、鱼、虾等，这类食物中都含有丰富的营养物质，对于缓解病情是很有帮助的，患者还注意将食物最好做的软一些，这样更容易消化，患者要引起注意。

　　3、对于患有慢性腹泻的患者来说，平时还应适当的吃一些大蒜，这对于身体的康复也是很有帮助的，大蒜可以起到杀菌、消炎的作用，可以很好的清除体内的细菌和寄生虫，从而可以缓解腹泻的症状。

　　4、慢性腹泻患者平时多吃豆腐也是非常好的，豆腐中营养物质也是非常丰富的，但是豆腐属于凉性食物，患者在吃的时候一定要注意加热，以免导致脾胃发寒，从而导致腹泻的症状加重，对此患者朋友们一定要特别注意。

四、慢性腹泻不能吃什么食物呢

　　一：别吃粗粮

　　慢性腹泻患者在日常生活中应尽量避免吃粗粮，像小麦、红薯、玉米等都食物都应尽量避免，因为这类食物都是不容易消化的，患者在患病期间吃了这类食物会加重肠胃的负担，从而导致病情加重，患者一定要多加注意。

　　二：不能吃油腻的食物

　　慢性腹泻患者的日常饮食应尽量以清淡为主，像油腻食物是患者朋友们应特别注意禁忌的食物，这类食物摄入以后不旦会加重肠胃的负担，会使得腹泻的症状越来越严重，对此广大患者朋友们一定要引起重视。

　　三：不能多吃蔬菜以及水果

　　蔬果类食物中因为含有大量的维生素，有很好的润肠通便的作用，因而慢性腹泻患者吃了这类食物以后是会导致腹泻加重的，因此，慢性腹泻患者平时应尽量不要吃蔬菜和水果，像芹菜、南瓜、木耳、菠菜等食物患者应严格禁忌。

　　四：不能吃刺激性的食物

　　对于患有慢性腹泻的患者来说，刺激性食物是不适合患者日常食用的，这类食物进入人体以后会刺激消化道黏膜，从而使得消化道出现炎症，进而导致腹泻加重，因此，慢性腹泻患者平时一定要注意不能吃刺激性食物。