3、鸡肉皮蛋粥：

　　功效：具有补益气血、滋养五脏、开胃生津的作用，适用于气血亏损的人。

　　做法：鸡肉200克，皮蛋2个，粳米200—300克，姜、葱、盐等调味品适量。先将鸡肉切成小块，加水煲成浓汁，用浓汁与粳米同煮。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，加适量的调味品。

　　4、桂圆粟米粥：

　　功效：桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。

　　做法：桂圆肉15克，粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。