两者分子量的不同，胶原蛋白是大分子蛋白质，胶原蛋白肽是小分子，如果吃的是大分子的胶原蛋白，它在消化系统内要先被消化分解为胶原蛋白肽后才能被人体吸收。而吃的是胶原蛋白肽，可以直接被小肠吸收。

喝胶原蛋白会长痘吗？

喝胶原蛋白并不会造成长痘的现象，长痘是因为经常熬夜或者饮食不规律导致内分泌失调才引起的长痘现象，所以要规律作息和健康的饮食，避免痘痘肌肤的产生。

胶原蛋白是每个人都需要的，也是可以使肌肤变好的一款产品。有的人肌肤本身就处于比较好的状态就不要喝胶原蛋白了，喝了反而使肌肤有一定的压力。肌肤黯淡无光或者肌肤活力不够的人是可以喝的，也有一定的护肤效果，可以改善暗黄的肌肤，使肌肤更加白皙、透亮。

经常熬夜加班的上班族，要适当的休息，避免情绪化。长期熬夜会导致肌肤内分泌失调，长期压抑的心情也会影响其内分泌系统。规律的作息加上平时的饮食，可以多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，都是对皮肤比较好的。