胸上围减去胸下围得出上下围差，通过以下围差罩杯对照表，即可得到自己的罩杯尺寸。

一般来说，上下差在7.5cm左右选择AA罩杯，10cm左右选择A罩杯，12.5cm左右选择B罩杯，15cm左右选择C罩杯，17.5cm左右选择D罩杯，20cm左右选择E罩杯，20cm以上选择F罩杯。

市面上，大部分的内衣尺寸标示，一般下胸围尺寸罩杯

尺寸，如70A，意思是下胸围为70cm，罩杯为A型。