核心功效

止咳化痰、美容养颜、杀菌消炎

简介

罗汉果，为葫芦科多年生藤本植物的果实，被人们誉为“神仙果”。其营养价值极高，富含维生素C、蛋白质、膳食纤维、维生素B1、B2等，对人体有很多好处。主要用于清肺止咳、利咽润肠等病症的治疗。那么，罗汉果泡茶的功效与作用有哪些呢？

罗汉果泡茶的功效与作用

1、止咳化痰

因为罗汉果属于药食同源，其味甘、性凉，入肺经，有润肺、止咳化痰的作用。可以缓解肺热、喉咙干涩、清喉利咽、消炎止咳的效果。且在治疗咽喉炎的药物中，含有罗汉果的成分。因此，对于有咳嗽、气喘、痰多等慢性病的患者来说，可食用罗汉果以用于缓解慢性咽炎的症状。

2、美容养颜

因为罗汉果中含有丰富的维生素C，能够清除自由基，具有强大的抗氧化作用。有助于美容养颜、延缓衰老。此外，罗汉果中还含有十多种化合物及人体必需的微量元素，可起到提高机体免疫力的作用。

3、杀菌消炎

因为罗汉果中含有亚油酸、油酸、棕榈酸等多种植物酸，具有很强的杀菌作用。可用于皮外感染，也可用于杀灭口腔菌群。尤其是直接泡茶饮用，对于变链菌的龋齿有很强的效果。此外，因罗汉果中含有丰富的维生素C，可帮助人体补充维生素，起到抗败血症的作用。

罗汉果的营养价值

罗汉果中含有很多糖苷类物质，有润肠的作用。其中的膳食纤维可促进肠蠕动，对于肠燥、便秘有很好的治疗效果。另外，罗汉果中含有的多种维生素及多糖，可起到很好的延缓衰老的作用。罗汉果营养丰富，每100克鲜果中含维生素C约有400毫克～500毫克，且还含有丰富的罗汉果甜甙、罗汉果皂苷、罗汉果多糖、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等营养成分。

罗汉果的禁忌人群

1、忌体质寒凉者

因罗汉果性凉，体质寒凉或肠胃功能不佳的人服用罗汉果容易引起腹泻等肠胃疾病。此外，因罗汉果泡水喝可能导致夜尿增加，如果再服用罗汉果会影响休息，不利于健康。

2、忌肠胃疾病者

因罗汉果刺激胃黏膜，就算是普通人长时间的饮用罗汉果茶，都可能会让肠胃受到不同程度的伤害，而如果本身肠胃健康就不太正常的人服用罗汉果，只会让肠胃受到更大的伤害。

3、忌脾胃虚寒者

罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等。但是脾胃虚寒的人不能吃，否则会加重脾胃虚寒的症状。

罗汉果的注意事项

1、忌长期服用

罗汉果作为一味中药材，短期服用有一定保健作用，长期服用则可能引起各种不适，如腹泻、食欲下降、腹痛等症状。

2、忌过量服用

通病常罗汉果喝多了会损伤脾胃，影响肠胃功能，引起一些疾病反应，不利于人体健康。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。