饮食要有禁忌

　　那些太过肥腻、重口味的东西就该戒掉了，不要贪念一时舌尖上面的美好或味道，带来的伤害可能只有你自己才知道。酒精就更不要接触，饮食尽量清淡点，“小清新点”。

　　试试一些中医食疗方法

　　虾仁炖羊肉、虫草炖甲鱼、或者一些韭菜炒肉炒肝脏等都是不错的食疗，对男人的肾脏都是有好处的，食疗虽然不是毫无副作用或者功效百分百，但是还是可以在一定程度上面缓解的。

　　骑自行车的好处其实有很多，不管是大人还是小孩子都是十分喜欢骑车的，但是对于男人而言，适当的骑行是可以哒，最好不要长期的骑，而且最好在骑行之后能够做一些缓解的运动，打通一些血脉的运行，让血液正常流动。要是出现了阳痿也不要觉得天塌地陷了，放松身心其实是最重要的，然后再缓缓治疗。