爬行类:蛤蚧、蛇、田鸡等。
植物类:种子(如坚果及籽类食物)、它是植物的胚芽,相当于动物的胎盘,含有生育酚,对人的生殖功能有好处。核桃、花生、松子、腰果、枸杞子、枣泥、龙眼肉等。
其他类:雪蛤膏、鱼肚、海参、雪耳等。凡此类有胶性的粘滑食物,均含胶原蛋白及精氨酸,都有滋阴壮阳作用。
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