冬令要不要进补？

　　冬令进补，开春打虎，几乎是每个进补的人熟知的名言。每到冬天，总能看到铺天盖地的如何进补的文章。至于为什么要进补，却很少看到介绍。对于中国人来说，冬令进补，差不多就象是人饿了需要吃饭一样的公理。冬令要不要进补？

　　人体是一个极为复杂的机体，人类对它的认识还相当有限。 我们说现代科学对它的认识更加可靠和深入，不过许多人相信存在着东方科学这样不同的认识体系，创造该体系的古人比现代人对身体有着更加深入的认识。从历史发展和逻辑的角度，除非古人真的有着外星人的指点，要他们超越当时的知识基础，对人体做出现代人不能企及的认识，可能性实在是渺茫。 如果我们用现代科学的认识体系来看待这样的进补理论，那么：没有什么证据显示人体状况随着四季的交替发生明显变化。尤其是在对营养物质的需求方面，一年四季几乎都是一样的。 冬令要不要进补？

　　也有一些养生著作用现代科学术语来解释冬令进补。 比如《XX福寿宝典》就认为不少老年人人冬后食欲有所增加，营养物质不仅易于被消化吸收，且不易通过尿液和汗液排泄散失，因此进补后易于蕴藏而使其发挥效能。。 而《XXX偏方100例》则认为这是因为冬季气候寒冷，人体为了保持正常的体温，就需要产生更多的热量，以抵御寒气的侵袭，因此，机体对营养的消耗量也随之上升，营养需求增加，所以进补的愿望也就特别迫切。 冬令要不要进补？

　　冬令进补是否有效，实际上取决于相信。不同的养生专家提供的进补指南互不相同，有的甚至还互相冲突。人们在一个季节里会有各种各样的活动，把哪一个因素与身体变化相联系，完全取决于信念。如果一个进补的人觉得自己更健康了，就可以归结为补得好；如果没有变化甚至更糟了，可以归结为补的方案不适合体质，或者补品的品质不好，或者补得不够，或者……总之，补的这个理念，并不会受到怀疑。