经过艰难的十月怀胎之后，女性顺利产下小宝宝之后，那么就进入了坐月子的阶段，此时身体需要好好调理一番，还可以充分利用这段时间，通过饮食调节，让肌肤得到改善。坐月子吃什么美白皮肤呢?对于面部长了斑的女性来说，其实可以巧妙利用饮食来恢复自信美丽容颜的。

　　在坐月子期间，产妇可以适当吃点樱桃，这是一款公认的非常不错的美容祛斑的水果。产妇补充之后，肌肤能变得比较嫩白，而且还可以让斑点逐渐被淡化掉。其中的维生素和铁等元素含量高，能让肌肤平衡皮质得到分泌，延缓衰老的进行，并且还可以活化细胞，美白肌肤等。

　　石榴也是对美容具有帮助的食物，其具有良好的抗氧化的作用，可减少细胞污染，能让细胞得到滋养，延缓衰老的进程。产妇在月子里适当吃点石榴，能让肌肤变得白里透红。

　　柠檬向来是美白的好产品，这是因为其中含有非常丰富的维生素C，可让体内的维生素得到补充，并且美白肌肤的效果也是很不错的，还可以让斑点逐渐得到淡化。可以将柠檬和冰糖放在一起当做茶水来饮用，口感好，效果也不错。

　　白鸭消斑汤也是一款很不错的食物，将白鸭清洗干净，并用调料腌制一个小时左右，切成小块。然后将其和切好的山药片，枸杞一起放在锅里蒸熟了，在月子期间每天吃上一点，还可以喝点汤水，这款美味的汤类能美白祛斑，可以让产妇的肌肤变得好起来。

　　坐月子吃什么美白皮肤?以上为大家介绍了几款比较合适的食物，产妇可结合自己的口感情况来选择。坐月子这段时间是个保养肌肤的好时机，一定要把握好了，良好的饮食调节不仅能满足胃口的需求，而且还可以让肌肤变好，何乐而不为呢。