注意保暖

　　如今进入秋季，温度较低，裸睡时就要注意室内温度的调节，避免出汗或者是着凉。

　　空气通风

　　保障室内空气流通，安静舒适，这样也有利于为睡眠营造一个更好的环境。

　　避免皮肤暴露在环境中

　　虽然是裸睡，但如果身体大面积暴露在环境中，灰尘和尘螨反而不利于身体健康，这点要谨记哦！