洗澡时搓下来泥的主要成分是身体脱落的皮肤碎屑、油脂、灰尘及汗等胶质物质，偶尔搓洗可促进人体皮肤的新陈代谢，但频繁的清除的身体上的角质层会使皮肤出现红肿的现象，还会为因为水分流失加剧皮肤干燥。

角质层是皮肤表面的第一道防线，除了抵御外来的微生物、机械、物理、化学的刺激外，还可以防止皮肤体内水分经皮后流失过快。如果角质层全部丧失，会大大增加水分经皮外渗流失的速度。

而且我国大部地区气候都受季风影响，冬季相对干燥。当外界湿度降低时，皮肤表面的角质层的水合程度也会跟着下降，皮脂分泌减少，皮肤容易出现干燥脱屑的情况。如果过度清洁皮肤，会导致皮脂分泌减少，从而皮肤容易出现干燥脱屑的情况。

过度清洁皮肤的角质层，还会提高部分原有皮肤过敏史的人发生过敏的几率，甚至会引发瘙痒症等一系列过敏所致的皮肤病变。最重要的是，皮肤被过度破坏后，很难会彻底恢复，便会使皮肤长期处于十分脆弱的状态。

为更好地保护皮肤的角质层，在洗澡的时候非但不能故意大力搓洗皮肤，还不能在水温过热的环境下洗澡，且洗澡时间不宜过长，通常15-20分钟即可，冬天时洗澡的洗漱可以调整为两至三日左右清洗一次。清洗完成后还需要大面积涂抹含维E、尿素等成分的护肤霜，以达到保湿和软化角质目的。

搓澡注意事项：

1、身体出现慢性毛囊角化性皮肤病时，可以利用丝瓜络等质地较硬的搓澡工具，轻轻搓揉局部，频率为每周一次即可。

2、搓澡时不可用力过猛，以皮肤微微发红而无疼痛感为宜，而且只能搓洗局部。