1、深蹲和性有什么关系？

说起深蹲和性的关系 ，我们不得不说说睾丸素了，睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提升体能以及对男性的性欲产生和维持起到很关键的作用。

而深蹲是促进睾酮分泌的最佳动作，没有之一，当然大重量硬拉以及卧推也都有促进睾酮分泌的作用，但是比起深蹲这个全身肌肉都参与其中的动作 还是要逊色一些的，除了分泌睾酮之外，大重量的深蹲还会促进生长激素的分泌，想要增大肌肉块头，生长激素必不可少，无论是想要提高床上战斗力还是肌肉体积，深蹲是必练动作，重视深蹲吧！这是让你增肌的药方！

不止是男性性能力，深蹲与女性的翘臀也是息息相关的，想拥有圆润的翘臀还不想深蹲？那你就一直想吧

你想要哪个臀部？

妹子深蹲怎样才好？这样的

这样的

还有这样的

深蹲的妹子臀部有多翘？你瞅瞅

如果小编一周只能有一天去健身房，那我一定是练腿，一定练腿，一定练腿！！！

讲了深蹲与性的关系 ，那么到底怎么样深蹲是有效的呢？继续往下看