土豆

　　土豆中含镁特别丰富，能够降低血压，预防心脏病，对青年期男性有益。

　　青年期男性不能吃什么

　　肥肉

　　肥肉不宜多吃，否则容易引起肥胖，对青年期男性有影响。

　　酒

　　大量饮酒会损害青年期男性的肾脏健康。

　　芹菜

　　男性多吃芹菜会抑制睾酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量，所以要少吃。

　　葵花子

　　葵花子中的蛋白质含有抑制睾丸的成分，多吃会引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能。

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（责任编辑：王少华）