阳痿是男人们最不愿意提到的字眼，因为它会成为和谐两性生活的最大阻碍，但是偏偏就有很多的男性会受到阳痿的困扰，那么下面我们就去看看四大防治男性阳痿的有效措施，让你做一个真男人。

　　1、节房事戒手淫

　　阳痿的发生并不是平白无故的，长期房事过度、沉浸于色情、频繁手淫导致精神疲乏，是患阳痿的重要原因。所以，我们若想治疗阳痿，最先要禁这些。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。