初入职场，很多人都听过这样一段话，初入职场，新员工要多干活，要主动帮老员工做事，这样别人才愿意带你，但是主动揽活揽多了，就会变成职场老好人，要知道老好人和滥好人是一个意思，今天就来说说怎样拒绝再做职场老好人。

职场老油条还好一些，如果是职场新人的话，你希望尽快融入圈子，熟悉工作环境，从而被家人接纳，所以不管别人提什么请求，你都会答应下来，宁愿加班也要帮别人完成。

《三十而已》里的钟晓芹就是这样的一个人，她不是职场菜鸟，却带着职场老好人的帽子，让人觉得这样的事情很不可思议，直到后来她听取了别人的意见，说出了一个“不”字，同事对她的态度才有所改善。

这不是个例，而是职场上普遍存在的情况，之前有人说自己实习就是如此。

她刚进公司，总是被前辈拜托帮忙做一些事情，可是她也不熟悉哪些工作，在熬夜加班辛苦付出的时候，最后才发现这件事本不是自己的工作内容。

朋友们知道她稀里糊涂成了职场老好人的时候，颇为恨铁不成钢，好在女孩自己有想法，在婉拒不成以后，她另辟蹊径，在找领导汇报工作的时候“一不小心”透露了这件事情，自此，她的工作才恢复到以往的情况。

其实最有效的方式还是直接拒绝，一定要学会说“不”，在拒绝的时候不用太强硬，可以找一些借口，比如说“不好意思，我也想帮您，但是我这里还有领导交代的工作没有处理完”，对方总不能真的去找领导查证吧？

这样的拒绝方式大家都不会尴尬，也不会影响两人之间的关系。

同事之间相互帮忙很正常，可是当对方把你的帮忙当成了理所当然的时候，你就得谨慎了，这就是把你当成了免费劳动力，答应了第一次，后面就有无数次。

同事不依不饶想要请你帮忙，你可以在口头上答应下来，到他问你要结果的时候，你可以告诉他自己的工作还没处理完，没来得及处理他的事情。

被拒绝得多了，他也就不会再来找你帮忙了。

工作内容要明确职责，做好分工，这样才能杜绝其他人做甩手掌柜，将工作推给其他的同事处理，这时候找领导处理是最明智也是最快捷的途径。