据社会学者统计，正是在30～35岁这个阶段，夫妻反目、家庭离异发生得最为频繁，这其中很大的一个原因是30岁的男人在性生理上正迈过一道坎。
　　
　　一般地说，男子第一次强烈的性冲动发生在14～16岁。性欲望和性冲动在17～19岁时达高峰。从20岁开始，强烈的性冲动逐渐下降，但性功能则在继续加强。在27～28岁达到最高峰，这时的男子变得更加成熟，他能更好地理解女性心理，具有比较稳定的性关系。在这一年龄段，一般不会发生婚外性行为。

　　男子到了30岁，性欲强度开始减弱，但是这种减弱也是逐渐发生的、因人而异的。也有个别人，18岁就开始直线上升，直到35岁才逐渐下降，但大多数男子到了30岁就开始出现明显的减退。在这种情况下，男子也许不能正确理解自己的性欲变化，他并不太注意，只不过比以前少想性的方面，少表现主动，少进行性交罢了。许多男子这样认为：“如果非常重要，我随时都行，但原则上我不想，没有多大意思，日子长着哩……”这里没有任何反常的地方，妻子应理解丈夫性欲“三十而退”的正常生理变化，不要无端猜疑丈夫有婚外性行为，以免给婚姻家庭投入阴影。
　　
　　30男人进补急救：补肾
　　
　　男人随着年龄的增长和工作业务的繁忙，性生活开始出现不和谐征兆。每每在关键时刻力不从心，结果经常是不欢而散，严重影响了夫妻感情。并常伴有腰膝酸软、手脚畏凉、失眠等症状。
　　
　　人体所有的器官与功能，都受制于“精气”。职场中的三十几岁男人精力透支，就像水库里的水不断外流，水量锐减水位下降，如不及时补充，疾病就会接踵而来。过度劳累直接导致精力亏耗、肾虚阳衰。这个时期的男人进补尤其重补肾，以补肾壮阳、养心安神、滋肾固精为主。
　　
　　补救措施：补肾阳。以粥汤类的食补为好，做少而精的适量调理。