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春季养生怎么吃橘子才健康

查看:724 / 更新:2022-04-10 00:58

春季养生吃什么好 吃橘子的禁忌 吃橘子注意事项

  3、化痰止咳

  桔皮入药称为“陈皮”,具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效,常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。

  4、防治高血压

  橘络,即桔瓤上的网状经络,有通络化痰、顺气活血之功效,常用于治疗痰滞咳嗽等症。因为桔络含有丰富的维生素P,所以能有效防治高血压,老年人多食,有益健康。

  5、橘叶 橘红

  桔叶具有疏肝理气、消肿散毒之功效,为治胁痛、乳痛的要药。

  桔皮刮掉白色的内层,单留表皮称为“桔红”,具有理肺气、祛痰等功效,临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。

  桔子的做法大全

  1、空心粉桔子水沙拉

  原料:空心粉--4根,桔子--1/2个,锡兰花--2小朵,酸奶--2大匙,海带清汤、白糖—若干

  做法

  1、 将空心粉和锡兰花煮熟,切碎。

  2 、将桔子瓣的薄皮剥掉,

  3、以上材料一起加入海带清汤同煮。

  4、用白糖味,煮至汤干,泼上酸奶。

  2、蜂蜜金桔酱

  原料:金桔、蜂蜜

  做法

  1、把金桔洗净、擦干水分,再自然晾半小时,使水分充分蒸发。

  2、切成薄片,去核。

  3、装进冼净晾干的玻璃瓶里,一边装一边加蜂蜜,一直装满。封好瓶盖放进冰箱。

  4、一周以后就可以吃了。这是一周后的样子。

  5、用干净又干燥的勺子舀出几勺,冲入温水尝尝,果香浓郁。

(责任编辑:王少华)

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标签:健康春季

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