跆拳道在我国是很受欢迎的运动，跆拳道起源于朝鲜半岛，它是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。现在越来越多的人去学习跆拳道，它不仅可以强身健体，还具有一定的趣味性。不过很多人不知道跆拳道也是有专业比赛的。

专业的跆拳道ITF比赛一般有个人套路、个人对打、个人特技、个人威力、团体套路、团体对打、团体护身术这些项目。对打比赛的时间是：每场比赛2回合，每回合2分钟，中间休息1分钟。

对打比赛得分是五分制的。

1分：拳法击中身体或头部，腿法击中身体。

2分：腾空拳法击中头部，腿法击中头部，腾空腿法击中身体，180°转身腿法击中身体（转身侧踢等）。

3分：腾空腿法击中头部，腾空180°转身腿法击中身体（跳转身侧踢），180°转身腿法击中头部（反抡踢、转身挂踢等）。

4分：腾空180°转身腿法击中头部（跳反抡踢等），腾空360°转身腿法击中身体（旋风踢）。

5分：腾空360°转身腿法击中头部（旋风踢，360°跳反抡等）。

对打比赛中允许使用的攻击动作：手：直拳、手刀、内手刀、拳背、拳侧。脚：中段和上段所有腿法，脚踝以下部位踢中有效。

跆拳道WTF比赛时间是：每场比赛分为三局，每局比赛时间为三分钟，局间休息一分钟。

跆拳道比赛中允许使用的技术有：

使用拳的技术时必须握紧拳，用拳正面的食指或中指部分击打；使用脚的技术时，必须用踝关节以下的脚的前部击打。这里需要注意的是指、掌、肘、膝等技术只适合于平时练习或品势表演中使用，在比赛中禁止使用：抓、搂、抱、推等动作，如出现将被判罚警告一次，警告两次将被扣一分。