5、加强心理修养,养成自己做心理分析的习惯,平时多和亲朋好友交流沟通。
6、有些食物也可以杀死忧郁,这些食物包括:深海鱼、香蕉、菠菜、大蒜、南瓜等。
7、好书和音乐的慰藉,平时要多读富有禅理和哲理的书籍,不要看那些刺激、惊悚的书,多听柔和、抒情的音乐。
上一篇:
下一篇:
相关推荐
男人有更年期吗 出现这些症状要注意
男人更年期怎么调理 6款食谱推荐
男人更年期症状多 6点做好更年期保健
如何平稳度过更年期呢?
男人如何做好更年期自我保健
最新养生
炎热夏季中暑了吃什么 这些解暑食物让你轻松过夏
冬季如何护肤 冬季保养肌肤秘诀
怀孕打胎的时间 怀孕做人流注意什么
怎样预防胎儿早产 引起早产的原因是什么呢
按摩5穴位可以调理脾胃
标签大全