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35岁男人肾虚吃什么最好

查看:843 / 更新:2022-04-10 01:26

男人肾虚吃什么好 补肾的食物有哪些 肾虚的食疗方法

  5、刺莓酒

  刺莓果100克,米酒500克。将刺莓果洗净,干燥,去果核,研碎,放入瓶内,加入米酒,密封瓶口。每日振摇1次,浸泡7天以上。早晚各服15毫升。可健脾益气,补心养血。治心脾气血不足,阳痿不举,肾疲乏力,健忘失眠。

  6、牛鞭炖鸡肾

  牛鞭、鸡肾、生姜、枸杞子、胡椒粒、牛骨汤以及食盐、白糖、鸡精。将牛鞭清洗干净之后放入开水之中焯一边,然后加入香料进行卤,最后切片备用。鸡肾清洗干净之后放入开水之中焯两遍。枸杞子清洗干净,生姜切片备用。在干净的锅中加入牛骨汤、牛鞭、鸡肾、枸杞子、胡椒粒还有姜片,大火烧开之后小火慢炖大约一个小时就可以了。

  7、菟丝子粥

  菟丝子、大米、白糖。将菟丝子清洗干净,然后捣碎放入锅中煎煮。去除药渣,将药液进行熬煮。起锅之前加入适量的白糖进行调味,最好每天服用两剂,分别是早晚的时候服用。这道食谱具有很好的补肾作用,能够有效的治疗阳痿的情况。

  8、韭菜粥

  韭菜、大米。将大米淘洗干净,然后韭菜清洗干净切碎备用。将大米放入清水之中熬煮成粥。随后加入韭菜煮开之后就可以服用看。每天服用一剂,具有很好的温肾壮阳的功效。

  9、海参豆腐

  海参400g,水豆腐300g,蛋清6个,牛奶150g,冬菇片15g,青菜心3棵,火腿片20g,熟鸡片25g,料酒、葱姜汁、味精、盐、肉汤、猪油、淀粉各适量。豆腐加蛋清、牛奶、盐、味精拌匀,蒸20分钟。海参切片,沸水焯一下。锅内放入猪油,下海参、料酒、葱姜汁、盐、味精、肉汤烧开,焖入味后,加火腿片、冬菇片、熟鸡片、青菜心烧炖片刻,淀粉勾芡,起锅装盘,海参放在盘中间,再将芙蓉豆腐放在海参四周,即可佐餐食用。

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