剪刘海是遮挡发际线是最简单的一个方法，特别是对于日常经常偏分和中分的女生来说，可以尝试齐刘海或者空气刘海，这样可以让发际线处的头发在刘海的“掩护”下慢慢的生长出来。

补充营养。给头发部位补充营养，促进头发的生长，可以在发际线部位喷涂毛基质营养液，改善发际线处的头皮环境，减少脱发的情况，增强细胞的活性，使得头发能够重新长出来。

改变洗护习惯。发际线后退和物理操作有关，改变从前向后梳头发的习惯，洗发水最开始涂抹的位置不要在发际线处，使用吹风机的时候首先吹后面的头发，尽量避免对发际线部位的头发和头皮造成刺激。

避免压力过大。压力过大是导致头发脱落的主要原因，注意劳逸结合，放松身心，平时的时候可以通过运动放松压力，压力减少了，头发脱落的情况自然减退。

m型发际线还可以使用发际线粉进行涂抹，一定程度上改善发际线。发际线的形状大多数是遗传基因所决定的，也有可能是长期做头发后天形成的，平时要注意做头发的次数，好好保养头发。