曲棍球，又名草地曲棍球，历史最为悠久的奥运会项目之一。专业的曲棍球场地长91.40米，宽55米。球门高2.14米，宽3.66米。球棍长80-95厘米，球重156-163克。比赛时两队各11名运动员上场。

全场比赛时间为60分钟，分为四节，每节15分钟，同时还引入了暂停机制，以更好地为转播商提供便利。此外，在第一节和第三节之后各有两分钟休息，半场有10分钟休息时间。进1球得1分，以射入对方球门多者为胜。

比赛过程中，每半场开始或每进一球后，均需“开球”。开球时，球须静止放在场地中间， 由开球一方的队员做一个向后传球动作。此时双方其他队员均须站在本方半场内，并与球保持至少4.57米的距离。

运球是曲棍球技术名词，是击球基本技术的一种。指利用手腕和手臂的自然摆动力量，连续不断地轻轻拍击、拨弄和推球，使球向前运行。

挥击球也是曲棍球的基本技术，指运动员利用手臂和腰部力量，由后向前挥棍将球击出的方法。其特点是力量大、球速快、运行距离长。多用于较长距离的传球、击14.63米球和射门。

曲棍球初学者在刚学习的时候，还要先准备好以下这些专业用具：

球棍：由木头、合成材料制成的钩形器材，其左侧为平面，用以击球。

头盔：守门员所戴，用以保护头部和脸部。

护肘：守门员所戴，用以保护身体。

护腿：守门员所戴，用以保护身体。

护胫：用以保护小腿。

曲棍球鞋：曲棍球运动员所穿的专用鞋。

球：由硬塑料制成，通常为白色，圆周约230毫米。

球门：宽3.66米，高2.14米，位于场地较短一侧的中间。

护手：守门员用以保护守门员身体的器材。