生活在现代社会的我们对于古代人们的生活方式知之甚少，仅有的了解几乎都是从古装电视剧中得到的。中国的古装电视剧水平参差不齐，有些对历史的描述不是很准确。今天为大家普及一下古人的日常生活方式。

1. 古人多久洗一次澡，用什么清洁身体?

很多人感觉古代没有电热水器、太阳能热水器，洗一次澡不容易，所以洗澡的频率不会很高。这个说法只说对了一半，对于广大平民阶层来说，一年甚至一辈子都洗不了几次澡，毕竟挑水、烧水费时费力费金钱。但是对于官僚阶层来说，每五天就得洗一次澡，不洗不行。从秦汉时期开始，每上五天班，朝廷就会给官员们放一天“休浴假”，专门在家洗澡。也是从那时起，古代官员们形成了“三日一洗头，五日一沐浴”的习惯。古代没有沐浴露用什么清洁身体呢?史书上记载，皂荚、无患子是古人普遍使用的天然清洁剂，此外还有人在洗澡水中加入一些淘米水和香料。

2. 古代女性内衣长什么样?

我相信大部分人在古装电视剧里看到过古装女性上身穿着红肚兜的样子。电视剧里所展现的红肚兜和真实历史中的女性红肚兜差不多，但是历朝历代女性的红肚兜并不完全一样，如下图所示。

古代女性上面穿红肚兜，那下面穿什么呢?古代女性并没有专门的内裤，一般会在里面多穿一条裤子。当月经来时，古代女子还会多用一些布条包裹下体，防止见红。

3. 古人刷牙吗?

古人在没有牙刷、牙膏的情况下是怎么刷牙的?小编告诉你，古人还是很注重口腔卫生的。用手指刷牙是古代比较早的刷牙方式，魏晋南北朝的壁画上很好地再现了这一生活场景。

从唐朝开始，人们开始用杨柳枝刷牙，配合使用所谓的“中药牙粉”以达到清洁的作用。到了宋朝，城里已经有专门制作、销售牙刷的店铺。那时的牙刷是用骨、角、竹、木等材料，在头部钻毛孔两行，上植马尾。当时的牙刷和现代的牙刷已经很接近了。

4. 古人爱喝热水吗?

我们知道多喝热水有利于养生，但是在古代喝热水不并不常见，一般在天气寒冷的时候喝热水的情况才会比较多。古时候没有环境污染，无论河水、泉水还是井水可直接饮用，不用担心生病。而且古代没有保温瓶，喝热水要现喝现烧，费时费力，这也成了古人不爱喝热水的重要原因之一。

5. 古代是如何处理垃圾的?

首先古代的垃圾和现代社会比起来要少很多，而且没有很难降解的塑料袋、电池等。所以古代人处理垃圾的方式也很简单粗暴。一些污水、粪便、餐厨垃圾、灰尘等直接排放到粪坑中，来年这些都是上好的有机肥。一些瓷器、砖块等不能转化为肥料的垃圾直接挖坑掩埋。