人到中年，身材发福变胖似乎是一件非常常见的事情，当然，此时当我们想要成功减肥就已经不再像年轻之时那么容易，我们不但需要更加严格的饮食控制还要坚持规律的运动，并且在运动方式的选择上要更加关注力量训练，因为中年以后肌肉流失的速度就会加快，不但会引起代谢的下降从而导致减脂困难，还会让身材变得松弛无形，从而让自己看起来老态明显。不过，即使是这样，也总是有那么一部分人群不管是处在一个什么样的年龄阶段，都会让自己保持着纤细均匀的体型，都会让自己看起来年轻有活力，而这一部分人群当中比例最大的就是一些明星们。

这不，最近许久未露面的大S现身被拍，其实这也没什么，明星们被关注是非常自然的事情，不过这次大S被拍却因为消瘦的身材上了热搜，虽然穿着宽松简单，面部也没有过度修饰，但我们依然可以看出来她的确瘦了许多，也难怪会因为变瘦而引起关注。

其实说起大S身材的变化，也是在她结婚生子以后的事情，在这之前，她对自己的身材有着接近苛刻的要求，哪怕是睡觉也会穿着塑身衣，会把自己的体重精确到几斤几两，只要体重有些许的上涨就会以不吃饭的方式来把它减掉，当然，那时候的她一直让自己的身材保持在了纸片人的状态，可以说是非常的瘦。

可是这些都在她生子以后发生的变化，之前那个把美与身材视为生命的大S似乎不见了，当然尽管如此，她的身材也总是会成为大家讨论的话题，因为前脚有网友会说到她胖到认不出，后脚就会有网友说她又瘦加纸片人，当然我们所爱到了也的确如此，她的身材也总是在胖与瘦之间徘徊，似乎不是很容易找到那个属于她自己的平衡点。

当然，对于大S来讲，虽然在身材方面有着忽高忽低的波动，但是她也依然活得很精致，想要减个肥也不是一件很困难的事情，那么，此时也总是会有朋友们会问到，“为什么明星们减个肥就和玩一样容易”、“为什么多数明星们总是能把自己的体重与身材长时间的保持下去？其实对于她们来讲，除了天生吃不胖的那种，想要减肥保持身材所选择的方法与我们没有什么实质上的不同，无论怎么做也不会脱离”热量缺口“这四个字，只要热量缺口存在并保持下去，谁都会变瘦。

不过对于明星来讲，之所以让我们感觉她们减肥容易是主要是因为以下几个原因。

第一：她们有着我们无法达到的物质基础以及其他条件

所谓物质基础决定上层建筑，当然这并不是要把经济学当中的一些词语用到减肥过程中，但不得不说的是，强大的物质基础也的确是有效减肥的重要因素，因为我们除了更有效地解决饮食问题以外，还会更加有条件去选择适合自己的运动方式，可以请得起昂贵且专业的私教。

这些都不说，她们不必为了生计而烦恼，可以把心思用在自己想要花费的地方，比如自己身材的管理，自己容颜的保持等等，就这一点，作为普通人群的我们来讲就做不到。

第二：保持形象是她们的工作内容之一

对于她们来讲，对待自己的身材并不是瘦就可以了，而是要上镜时瘦，这就使得她们时刻要让自己保持在一个她们认为的最佳状态，因为一旦稍微变胖都会影响上镜的效果，当然也会引来一众网友的吐槽，这些都不利于她们自身形象的保持，所以为了让自己保持一定的热度，她们需要做到时刻去展示自己的准备，而身材的保持当然就会成为她们工作的一部分。

第三：她们够自律，对自己够狠

抛开物质条件与工作需求，要想把自己的身材一直保持在一个理想的状态，自律一定是前提，这不仅表现在饮食方面，运动方面，还表现在生活的方方面面，只要有一点因素会影响她们的美观都会被她们PASS掉，而要做到这一点则需要强大的毅力才可以达到，她们可以甚至可以做到几天不吃饭只去喝水，为了就是减掉不经意间长出来的那么一两斤的体重，然而在这个过程中她们为了身材而付出的努力并不是我们能够看到的。

总结：

其实对于明星来讲，并不是每一位明星都是天生吃不胖的体质，也不是她们减肥过程有多么简单，除了她有着我们无法达到的物质条件以外，她们同样会付出辛苦的努力，甚至比我们所认为的还要努力，而我们所看到的也只在她们给我们呈现出来的样子，而并没有看到她们背后的努力，所以我们会简单地认为她们减个肥什么的总是那么轻松容易。

作者：十月知行