现在熬夜似乎已经成为了年轻人的常态,甚至还衍生出一个词语叫做“报复性熬夜”,就是指白天因为工作学习没能享受自己的独处时光,所以需要在夜晚补回来。但是关于熬夜的误区,你需要知道,并不是睡得晚就叫做熬夜,也并不是睡得早你的睡眠就健康。
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