胖子消耗热量更高吗胖子运动出汗多怎么回事
查看:971 / 更新:2022-08-31 05:57
胖子消耗热量更高吗 胖子运动出汗多怎么回事
一般来说体重基数越大,消耗的热量就越高。 一般来说胖子要比瘦子的体重基数更大,所以人体的基础代谢率也会更高一些,这样在同等运动量的情况下,胖子就会要消耗更多的热量来完成
另外,因为胖子的质量大、体积大,所以在完成同样幅度的动作的情况下,需要克服的阻力也会越大,所以消耗的热量自然就多一些。
产热多:脂肪的产热量是比较多的,1克的脂肪大约可以产生9大卡的热量,所以脂肪量越多的人群,在运动的时候产生的热量也就会越多。
散热慢:而且因为身体内所含的脂肪还具有保温的作用,所以脂肪层越厚的,散热的速度就越慢,因此在运动的时候也会要流失更多的汗液来进行散热。
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