1月12日中午，沙溢在社交平台上更新了一则动态，称马上就要过年了，他要减几斤肉下来才好意思多吃点饭，依然保持着幽默的作风。

此次沙溢难得出现在健身房，他运动完之后累到满脸通红，短袖都汗湿了一大片，可见训练强度很大，也很拼。不过沙溢毕竟是43岁的人了，他现在的状态自然是比不上年轻的时候，面容有些沧桑感。

最近沙溢的健身似乎初有成效，他的大肚腩明显小了不少，穿着紧身衣还能看到健硕的身材，手臂肌肉也很抢镜。看来他这次是下定决心要减肥，期待看到他瘦下来后的模样。

众所周知，沙溢曾是校草级别的人物，早年间他在《武林外传》《上错花轿嫁对郎》里的颜值丝毫不输给现在的小鲜肉们。沙溢近年来发福不少。不过依旧很帅气，两个儿子也像他，遗传了爸爸年轻时的帅气模样。

这些年沙溢总是被人嘲笑发福后有油腻感，实际上他自己也有压力，尝试过很多方式减肥。此前他在节目里谈到健身减肥，称一定要先吃饭，不能节食，不然晚上会饿到睡不着，各方面营养也跟不上，反而损害身体健康。

最近沙溢与《小欢喜》里的演员李庚希再次合作，他们主演的电视剧《超越》也是运动员题材的，不知沙溢是否受到了影响，才健身减肥呢？

减肥最重要就是“管住嘴、迈开腿”，人到中年也会面临很多疾病，希望沙溢能够健康地瘦下来，期待看到他的新形象。

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